[...] j/nj nie posłużył i w lepszej formie jestem przy innej konstrukcji diety, choć literatura dotycząca IF (w tym literatura naukowa) jest dla mnie pewną inspiracją przydatną w pracy zawodowej i wiele się nauczyłem analizując jej założenia i podstawy, ale mam względem niektórych aspektów spory dystans. Warto tak analizować interesujące nas [...]
[...] twoja artykul i powiedziec ze nie bede stosowal diety niskobialkowej bo ktos przeprowadzil badanie o nieszkodliwosci bialka albo ze u ellisa na uczelni to ktos napisal tak w pracy dypmowoej. Skoro cala medycyna na swiecie zaleca w chorobach nerek diete niskobialkowa. Przyjmijmy, ze u zdrowych ludzi nadmiar bialka nie szkodzi. ale moze powiesz mi [...]
[...] tricepsy i to w sposób który wybitnie utrudniał mi wykonywanie ćwiczenia. Więc postanowiłem wysunąć łokcie troche do przodu i dało to zadawalający efekt w postaci mniejszej pracy trica. I teraz się zastanawiam czy zbytnie zangażowanie tricepsa było spowodowane pozycją łokci (za czym przemawia poprawa po zmianie wstawienia łokci) czy też czymś [...]
[...] ,wszystko co ma grać to grać dobrze Tylko tak, w poniedzialek mam wylot i ciężko z czasem będzie żeby iść zrobić badania(mam mnostwo nadgodzin a Watpie ,ze puszcza mnie w pracy na badania )ewentualnie w poniedziałek z ranca Jeśli nie dam rady to branie na oślep 1/4 tabletki exe raczje głupi pomysł ? Więcej nie wezmę bo osttanio po całej zbiło [...]
[...] trochę czasu na ułożenie tego w jakiś systematyczny sposób umożliwiający dalszą kontrolę i jakieś przemyślane zmiany. Same kwestie techniczne, jak jedzenie śniadania w pracy, też chyba się dadzą załatwić - zjedzenie gotowanych i obranych jajek/sera/jakościowej kanapki z mięsem czy rybą nie zajmuje więcej czasu, niż kupowanie i wciąganie [...]
przywoził zza granicy bo widac tam kupił taniej i nie podróbe- jeżeli 10 ml kosztuje 220 zł(tak wyczytałem na sfd) to za 5 ml 50 zł - to CHYBA DOBRY INTERES NIE SĄDZISZ BIG? O ŚRODKU WIEM PARE RZECZY - CHODZIŁO MI O TO ZE NIE WIDZIAŁEM GO NIGDY NA OCZY DLATEGO SIE WAS PYTAM- A WIEM ZE TO NA 100% NIE PODRÓBA BO ON PRZERWAŁ SWÓJ CYKL I MI TO [...]
[...] jeszcze godzinę. Było coraz gorzej. Możliwy praktycznie zerowy zakres ruchu jaki mogłem wykonać palcem. Cholerny ból. Opuchlizna. Odrętwienie połowy dłoni. Urwałem się z pracy na izbę przyjęć. Prawie 2h w kolejce. Lekarz - wielka łaska, że spojrzy na rękę. Wpisuje 2 palcami moje dane na klawiaturze. Tak jak się spodziewałem - Paaaaanie.. nic [...]
[...] najwiekszym, i robisz skłon calym tułowiem zaczynając od brzucha poprzez klatke piersiową az po wyciągniete ręce w kierunku ''trzeciej nogi''. po roku systematycznej pracy położysz klate na ziemi. rozciagaj czterogłowe ud, złap za noge, stope i przyciagnij do pośladków. Rozciągaj szpagaty, wszystkie 3! Przed tym najlepiej rob wymachy [...]
[...] przy wyciskaniu klatki, więc wyciskanie sztangielek nie poszło w górę. Czuję dobrą pompę, ale jestem troszkę dziś zmęczony (na rehabilitacji zacząłem pracowac nad dynamiką pracy stawu kolanowego). Bujam wypic pyszniutkiego i Cell Massa i mnie pyszny giner Jedyną zniechętą na treningu było ciągłe bekanie Cold Fusionem - dręczy mnie ten [...]
[...] ostatni raz leżałem w szpitalu 2 tygodnie w pierwszej gimnazjum od tamtej pory nic, tak jak mowie pójdę ale wizyte bd mial dopiero za pol roku przez ten czas chcialbym siebie ,,odbudować'' i jeszcze jedno pytanie czy przy solidnej pracy oraz kalorycznej diecie + suplementy byłbym w stanie chociaz 10kg przytyć do końca tego roku co sądzicie?
a na ile wystarczy mi taki jeden szejk proteinowy jak zakupie bo slyszalem ze mozna normalnie w pracy sobie zrobić i działa on jak posiłek no nie o takich wartosciach energetycznych ale gdy nie mamy niczego pod ręką do zjedzenia bądz gotowania to to dobry sposób,jakieś gainery czy coś a i czy w moim przypadku jak chodzi o chęć przytycia wiekszej [...]
[...] Po 3 miesiącach juz nie musialem robić badań. Takze dziękuję za rady i polecam moj system jak ktos planuje dzieciaka. Na bOmbie byłem ze 2 lata wiec jak widac nie ma problemu z wznowieniem pracy jajec. W końcu dzisiaj przebije propa:D Zmieniony przez - Ksmlr1 w dniu 2020-06-28 19:14:23 Zmieniony przez - Ksmlr1 w dniu 2020-06-28 19:15:33
[...] Po 3 miesiącach juz nie musialem robić badań. Takze dziękuję za rady i polecam moj system jak ktos planuje dzieciaka. Na bOmbie byłem ze 2 lata wiec jak widac nie ma problemu z wznowieniem pracy jajec. W końcu dzisiaj przybije propa:D Zmieniony przez - Ksmlr1 w dniu 2020-06-28 19:14:23 Zmieniony przez - Ksmlr1 w dniu 2020-06-28 19:15:33
[...] nie nosze ... Odnosnie pedu i przewracania pociskami: ped pocisku = 8g x 356 m/s = 2,848 N sec (dane pistoletu MAG) ped czlowieka = 80 kg x 3 m/s = 240 N sec prawie 100 wiecej. Jaki z tego wniosek? Nie istnieje nic takiego jak "przewrocenie" pociskiem. Glowna przyczyna upadku to przerwa w pracy miesni spowodowana trafieniem ...
[...] No bo nie mozna - kazda z tych rzeczy skupia sie na czym innym, na innej m e t o d z i e ruchu. Wyraznie zreszta mowie o roznicy jakosciowej ruchu, a wiec i wykonywanej pracy. A to, co kto wybierze, to juz zalezy od jego upodoban i potrzeb. Wracajac do mojego pierwszego posta - nie KAZDY musi od razu biec na silownie. *pozwole sobie [...]
[...] ludzie patrzą sie na mnie jak na wariata, a jak jeszcze sweterek za luźno jest na klacie to musze sie poprawic a kiedys w takich nerwach bylem ze poszedlem do lazienki w pracy i zacząłem sie rozbierac do naga by zobaczyc moją klate czy nie spadła, najgorsze jest to ze zobaczylem ją duzo mniejszą niż pare godzin wczesniej i jeszcze w tym [...]
[...] Każdy organizm jest iny, każdy potrzebuje innej ilości pożywienia, snu, czy alkoholu by poczuć jego efekt. No cóż - jeśli ktoś nie chce lub nie umie się sam rozeznać w pracy i potrzebach własnego organizmu, to musi korzystać z kalkulatorów, wzorów i pomocy dietetyków, którzy nawet jeśli są uczciwi i rzetelni, to nie są jednak jasnowidzami i [...]
[...] od dnia (to jest powiązane z pierwszym pytaniem) normal/jem nie jem. Nie wiem jak to będzie w praktyce, może po ud2 stestuję podtrzymanie formy na tym patencie. Jednak jedzenie codziennie tylko wieczorem ma na mnie deprymujący wplyw. Zbyt dużo ludzi z pracy stosuje "taką" dietę ze skutkiem odwrotnym do tego, ktory bym chciał osiągnac
Heh, własnie wróciłem po 12 godzinach z pracy i najpierw się dowiaduje ze mojego ojca samochód potrącił, a teraz jeszcze to Z tego co wyczytałem na forum to Nastula chce powalczyć w Pride tylko przez ten jeden kontrakt także w twierdzeniu że DSE nastawiło się wobec niego na zysk może byc wiele prawdy. Dodatkowo przytocze post Arf 'a ----- [...]
Węglowodany czyli słodka ściema ??????
